|
Bel ağrısı gelişmiş toplumlarda fonksiyonel
yetmezlik ve sakatlık yapan en önemli nedenlerden
biri olarak tanınmaktadır. Tüm insanların % 90'i
hayatlarının herhangi bir döneminde bel ağrısı ile
karşılaşırlar. Bel ağrısı bütün yaş gruplarında % 20
- 30 arasında bir sıklık göstermekte ve ağrıya en
çok 40 - 50 yaş grubunda rastlanmaktadır.
Bel ağrısının nedeni sıklıkla ağır kaldırmak olmakla
birlikte, gebelik, doğum, ağır ev işleri, yanlış
yatak seçimi, geçmişteki düşmeler, çarpmalar,
kazalar, yanlış oturma, hatta bazen yalnızca
öksürmek, hapşırmak, ıkınmak bile olabilmektedir.
Özellikle mekanik bel ağrılarında tedavi
maliyetlerinin çok yüksek olmasının yanısıra,
ağrının kronikleşmesinin hasta üzerindeki olumsuz
etkileri çok önemlidir.
Zorlanmadan kaynaklanan bel ağrıları (ciddi bel
fıtığı olmayan) ilaç tedavisi, yatak istirahatı,
fizik tedavi, sıcak uygulama, masaj gibi değişik
yöntemlerle tedavi edilebilirler. Ancak bu
yöntemlerin öncelikle hekime danışarak uygulanması
gerekmektedir.
Bel ağrısını önleme ve koruma bir bilgilendirme ve
eğitim işidir. Kişilerin bellerini tanımaları, belin
hangi hareketle nasıl zorlanacağını bilmeleri, bel
ağrısına yol açan risk faktörlerini, egzersizlerin
ağrıda nasıl etkili olduklarını, günlük yaşamda
ağrıdan nasıl korunabileceklerini öğrenmeleri, uzun
vadede ise bel ağrısına rağmen günlük yaşamlarına
nasıl devam edeceklerini ve ağrı ile nasıl baş
edebilecekleri anlamaları gerekmektedir.
|
