|
Bel
ağrısı gelişmiş toplumlarda fonksiyonel yetmezlik ve
sakatlık yapan en önemli nedenlerden biri olarak
tanınmaktadır. Tüm insanların % 80'i hayatlarının
herhangi bir döneminde bel ağrısı ile karşılaşırlar.
Bel ağrısı bütün yaş gruplarında % 20 - 30 arasında
bir sıklık göstermekte ve ağrıya en çok 40 - 50 yaş
grubunda rastlanmaktadır.
Bel ağrısının nedeni sıklıkla ağır kaldırmak olmakla
birlikte, gebelik, doğum, ağır ev işleri, yanlış
yatak seçimi, geçmişteki düşmeler, çarpmalar,
kazalar, yanlış oturma, hatta bazen yalnızca
öksürmek, hapşırmak, ıkınmak bile olabilmektedir.
Özellikle mekanik bel ağrılarında tedavi
maliyetlerinin çok yüksek olmasının yanısıra,
ağrının kronikleşmesinin hasta üzerindeki olumsuz
etkileri çok önemlidir.
Zorlanmadan kaynaklanan bel ağrıları (ciddi bel
fıtığı olmayan) ilaç tedavisi, yatak istirahatı,
fizik tedavi, sıcak uygulama, masaj gibi değişik
yöntemlerle tedavi edilebilirler. Ancak bu
yöntemlerin öncelikle hekime danışarak uygulanması
gerekmektedir.
Bel
ağrısını önleme ve koruma bir bilgilendirme ve
eğitim işidir. Kişilerin bellerini tanımaları, belin
hangi hareketle nasıl zorlanacağını bilmeleri, bel
ağrısına yol açan risk faktörlerini, egzersizlerin
ağrıda nasıl etkili olduklarını, günlük yaşamda
ağrıdan nasıl korunabileceklerini öğrenmeleri, uzun
vadede ise bel ağrısına rağmen günlük yaşamlarına
nasıl devam edeceklerini ve ağrı ile nasıl baş
edebilecekleri anlamaları gerekmektedir. |
